抗氧化劑對肌膚的好處

抗氧化劑在眾多護膚成分之中最受追捧和愛戴。今次就由維他命C以至藍銅胜肽，讓我們了解這些抗氧化物質是如何解決最頑固的肌膚問題。

如果要指出在過去十年間最常用而又一直用到現今的美容潮語，那一定是「抗氧化劑」了。從護膚品到Superfood身到健身餐單，抗氧化劑無處不在。但究竟抗氧化劑有甚麼功效？你是否真的需要它們? 以下將介紹抗氧化劑的主要類型，以及在每個護膚步驟中有甚麼主要功效。

SKINPOWER
致臻能量精華霜

屢獲殊榮的輕盈乳霜，為肌膚注入年輕光采

使用含有維他命，礦物質和氨基酸，質地輕盈的精華可以幫助皮膚預防氧化傷害。

一塊切片蘋果和你的肌膚有何共通點呢？如果疏於照顧，兩者都會受到氧化影響。氧化是一個自然過程，會導致膚色暗啞和膚質變差。氧化過程其實一直在身體內不停進行，但對皮膚而言，氧化過程會造成負面影響，例如提早老化，暗啞和色素沉澱等。

氧化劑是一種分子可以中和自由基，以防止它攻擊健康細胞，幫助身體抵禦在氧化過程中可能出現的失衡情況。

氧化是隨著肌膚老化而自然發生的過程。但污染源、紫外線曝曬等外界侵害會產生破壞細胞的自由基，也是導致氧化的原因。顧名思義，抗氧化劑是一種可以中和的分子，防止自由基攻擊健康細胞，幫助身體抵禦在氧化過程中可能出現的失衡。

小建議

身體會在晚間開始製造褪黑激素，因此準備睡覺時要確保就周圍環境盡可能少光線。即是說要遠離手機啦！

維他命

你應該知道維他命C 在護膚品和營養食品中已經被普遍使用，而且是十分有效的抗氧化維他命之一。這位護膚超級巨星不但可以預防和抵禦日曬傷害，而且體外測試結果顯示維他命C可以令身體增加膠原蛋白的製造量。另一種值得注意的抗氧化維他命是維他命E，它是一種脂溶性抗氧化劑，有清除自由基的功效。

隨著年齡增長，體內的自由基數量會增加，但體內的自由基防禦系統卻同時會減弱，因此，可以在日常生活中經由護膚產品或食物中攝取抗氧化劑變得非常重要。可以根據肌膚需求，選用含有維他命C或E，濃度較高的精華液，和食用含豐富維他命的食物，例如黑莓，丁香和堅果等作為輔助。

維他命C精華液在接觸空氣或光線時很容易被氧化，讓它無法發揮功效。所以你的精華液應該呈淡香檳色，並且使用密封及不透光的容器來保存。

礦物質

緊隨維他命之後，另一個護膚成分主角：礦物質。藍銅胜肽能夠修復受損的皮膚細胞，因此成為許多抗衰老產品中的皇牌成分。想肌膚回到充滿力的年輕時代嗎？鋅（以氧化鋅狀態）是一種礦物質，可以保護肌膚脂質抵禦自由基的傷害。

酵素

酵素是天然存在於人體每個細胞中，而輔酵素Q10更被認為最切合人體需要的抗氧化劑。為細胞提供修復損傷和健康運作的能量。經體外測試結果顯示，酵素作為抗氧化劑，可以保護皮膚的膠原蛋白免受自由基的破壞，同時增強皮膚細胞的活躍度。

一些抗氧化劑可有效地中並清除自由基。人體其中一種最有效的自由基清除劑﹕褪黑激素，它是一種激素可以令的身體知道何時該入睡和醒來。這種超級抗氧化劑的抗氧化能力是維他命E的兩倍，還可以提升人體抗炎能力和免疫系統功效。這就是為什麼睡眠時間被稱為「睡美容覺」的原因。嗯，當然，你也有充足的休息時間才可以實現！

如何在日常護膚步驟中添加抗氧化劑

精華液是護膚產品當中擁有最優質的抗氧化劑，同時含有大量濃縮活性成分。想預防黑斑和膚色不均，要選用維他命C精華液，因為當中含有提亮活性成分和抗氧化劑，例如西梅或李子提取物等。要對付皺紋，細紋和皮膚下垂等老化問題，可以使用含有視黃醇或輔酵素Q10成分的精華霜，效果非常顯著。

早晚都要用抗氧化劑﹕白天可以加強防曬功效，晚上睡眠時可以清除自由基。