如何護理乾燥和暗瘡皮膚
如何為乾燥和暗瘡肌膚進行保濕護理？
了解更多有關乾燥和暗瘡肌膚的保濕護理方法。
了解更多有關乾燥和暗瘡肌膚的保濕護理方法。
楢﨑裕美
美容作家
Share
肌膚乾燥不一定是與生俱來，有可能是由於外在季節變化和其他環境因素引起。
肌膚出現乾燥不但損害皮膚屏障，令皮膚水分含量降低，更會容易導致肌膚出現炎症，以及雀斑粉刺等肌膚問題。
要趕走肌膚乾燥問題，就要補充足夠水分。快重新檢視你的日常護膚步驟中的保濕護理部分，令肌膚變得更健康亮麗吧！
對抗肌膚乾燥！
SK-II一直致力研究如何令肌膚變得水潤柔軟，同時發現導致皮膚乾燥的種種原因。
以下是研究發現的部分重點：
1. 早上時的皮膚狀態是最好
空氣中的濕度在一日之間會有所不同，同樣地皮膚含水量也不會由早到晚維持不變。早上時，妳的肌膚狀態會是一天中最飽滿水潤，隨著時間過去，水分就會逐漸流失。
原因主要有以下幾個：
原因主要有以下幾個：
- 逗留在乾燥的冷氣環境中
- 身心壓力
- 接觸紫外線後的氧化傷害
既然這些原因在我們日常生活中幾乎是無可避免，所以我們更加要做好保濕護理，對抗肌膚乾燥。
2. 於冬天和夏天面對皮膚乾燥情況，會有甚麼不同?
冬天時無論氣溫和濕度都會較低，皮膚亦會變得乾燥。
夏天時雖然同樣會有肌膚乾燥情況，但黏立的感覺會更加明顯。因為夏天的皮脂分泌量較多，令皮膚表面有黏立感。
除此之外，夏天太陽的紫外線強度更高，加上室內冷氣對比戶外酷熱溫度，室內及室外的氣溫上簡直是兩個極端，對皮膚都會直接造成傷害。
皮膚屏障受到這些影響，會作出自然反應，增強肌膚抵抗乾燥的能力。
PITERATM 體驗套裝
體驗這套人氣入門必備皇牌產品三部曲，開始您的晶瑩剔透之旅
3. 擁有優質睡眠會令皮膚更好！
根據統計數字，如果連續三晚只睡五個小時，皮膚的水分含量將會流失17％。相比之下，水分流失量是皮膚在正常狀態下流失的13倍！
因此，請確保有充良好的睡眠質素，這樣才可以令肌膚變好，還可以令眼周的肌膚更明亮。
4.吸煙及飲酒是良好肌膚的剋星！
酒精會令身體脫水而且傷害皮膚。
此外，未被身體完全分解的酒精，更會干擾皮膚的防護功能及它的鎖水能力。
事實上，飲酒後半小時內，皮膚會開始加速流失水分！
至於吸煙，吸入的煙草會令身體引起氧化壓力，同時令體內抗氧化系統之間失調，繼而引起一系列不良反應，包括皮膚細胞受損。若情況持續一段時間，其他不良後果亦會陸續出現，例如膚色暗啞，皮膚乾燥老化，以及其他疾病等等。
5.天然保濕因子（NMF）為水潤肌膚維持足夠肌膚保濕度
NMF與細胞間脂質，例如皮脂、神經酰胺等，在表皮中組成保護膜，以維持皮膚有足夠濕度和柔軟度。
我們小時候身體就擁有大量NMF，不過隨著年齡增長，NMF數量會迅速下降。
於是肌膚中水分含量相應降低，導致膚質失去彈性及膚色變暗啞。
因此，保濕是維持年輕肌膚非常重要的一環，可以從肌膚的濕潤程度反映出來。
肌膚出現乾燥的先兆
- 皮膚出現繃緊或乾燥
- 膚色暗啞及欠缺彈性
- 妝容變得不持久，甚至容易溶妝
- 肌膚出現起屑及脫皮
- 肌膚觸感變得粗糙
- 臉上出現明顯暗瘡及/或粉刺
一般乾燥皮膚的特徵是變得繃緊粗糙和欠缺光澤。臉上若有乾燥感更會令肌膚觸感不夠柔滑，令妝容不夠貼服和持久。乾燥情況嚴重更會漸漸出現起屑及脫皮情況，膚質變得更粗糙。如果乾燥情況持續，皮膚的屏障會變得脆弱，不能發揮正常保護功能。這時候可能會令肌膚變成敏感肌膚，不但會令皮膚觸感十分粗糙，而且皮脂腺會分泌大量皮脂以應對乾燥情況。
過剩的皮脂分泌物就會堵塞毛孔，導致臉上出現難看的粉刺和暗瘡。
長期逗留室外環境導致皮膚乾燥
皮膚表層的水分含量往往是反映身處環境濕度的寫照。
所以又冷又乾、而且空氣濕度低的秋冬季節，會令皮膚乾燥情況加劇。
即使在夏季，我們長時間逗留在冷氣環境中，皮膚也會直接承受乾燥空氣的帶來的惡劣影響。
護膚面膜
姊妹界熱捧面膜，塑造晶瑩剔透的護膚體驗
過度清潔
及去角質會導致肌膚乾燥
外在環境會導致皮膚乾燥，
使用化妝品亦有機會削弱了皮膚屏障功能，導致水分流失，以致肌膚出現乾燥。
此外，我們粗心大意令皮膚受傷的話，也會導致皮膚乾燥，例如在洗臉及弄乾臉上水分、或者塗抹面霜和乳液時，如果過分用力，這些摩擦臉部的動作或會磨損皮膚屏障，導致水分流失，以致肌膚乾燥。
你使用中的護膚品真的適合自己嗎？ 立即糾正你對護膚常見的誤區！
你是否只用化妝水而不用保濕產品 ，只因不喜歡它的黏立質感？
抑或會盡可能不用潔臉產品，因為用後皮膚感覺乾燥？是時候要正確檢視自己的護膚方法！如果你的護膚方法不正確，水分難以進入並滲透皮膚，會令肌膚表面感覺黏立或乾燥。
紫外線會直接削弱皮膚的保護屏障功能
我們皮膚屏障的主要組成部分包括一層皮脂膜，為皮膚表面阻擋過敏原和微生物的入侵。
皮脂屏障為皮膚提供的皮脂質，用來維持完整的皮膚保護功能。
不過，當肌膚接觸到紫外線時，就會因氧化作用而削弱屏障的保護功能。
充足睡眠很重要！
肌膚細胞會不斷再生，以取代原本的老舊皮膚細胞。
那麼為什麼良好睡眠質素對皮膚健康這麼重要？
原來我們的睡眠模式會影響生長激素，當本身的睡眠規律經常被干擾導致失衡，肌膚再生和修復所需的生長激素分泌就會受到影響。
當皮膚細胞和組織沒有得到所需的修復，便會變得乾燥。
要有健康肌膚，
就要維持均衡營養飲食。
維持均衡營養飲食對身體健康細胞的再生和修復相當重要。
緊記規律地維持一日三餐，令身體得到足夠的營養，就不必依賴補充劑。
這同時亦解釋了為什麼正進行節食的人，肌膚較易變得粗糙。
SKINPOWER
致臻能量精華霜
屢獲殊榮的輕盈乳霜，為肌膚注入年輕光采
2. 護膚時要保持輕柔，不要胡亂拉扯皮膚！
3. 防曬產品是抵禦紫外線的必須品
隨著季節變化，特別是在紫外線較強的初春或夏季，肌膚狀況都會受到影響。
我們強烈建議不只在春夏季，應該全年都要做好保濕。在每日的肌膚護理中，一定要有保濕這部分。
選擇防曬產品時，建議選擇成分當中有保濕功效的產品，可以保護皮膚抵禦環境因素的傷害。
4. 檢視你的生活習慣
每晚有7個小時的睡眠時間當然是最理想，可惜不是每個人都可擁有這樣充足的睡眠時間。
這時候應專注令睡眠質數變得更好。
這些改善睡眠質素的方法包括：
- 可以舒緩壓力的熱水浴
- 睡前至少一個小時，避免使用手機或任何電子儀器
- 舒適的環境休息
同時注意日常均衡飲食，包括進食多種水果和蔬菜，令身體攝取更多天然維他命和礦物質，有利於皮膚細胞再生。
至於含豐富蛋白質的飲食，包括鮮魚、瘦肉和大豆產品等，同樣對於滋養健康肌膚有很大幫助。
5. 適時善待自己
保持身體健康是擁有幸福生活的先決條件。一個理想的生活方式包括可以享受充足及優質的睡眠，及營養均衡的飲食。
即使現時未做到，你還是要好好照顧自己。你可以定時為自己送上一段舒適放鬆的水療護理時光，或者每週進行一次面膜護理為肌膚補充水分，可令疲倦肌膚迅速回復光采。
夏天時可以多加利用潔臉化妝水去抵禦肌膚乾燥。
先用化妝水沾濕化妝棉，輕輕揩拭臉部，以去除過剩的皮脂（及油性分泌物）。
這個過程不但可以為肌膚降溫，而且大大舒緩乾燥情況。
在冬天的時候，可以使用質地滋潤的乳液或乳霜，有助為皮膚保濕之餘，同時預防皮膚受到乾燥環境的傷害。
若不妥善處理或護理乾燥皮膚，會導致皮膚變得粗糙和提早老化。
所以正確及足夠的保濕護理，對於保持皮膚健康及全天候水潤膚質都非常重要。
護膚心得
要保持你的肌膚健康柔嫩，就要經常使用主打保濕護理產品！
神仙水
選用有保濕及補水功能的乳液和面霜。 我們的皇牌產品PITERA™精華液適合任何皮膚類型，令肌膚達致晶瑩剔透。
護膚面膜
為肌膚進行深層保濕護理，有助明顯改善皮膚狀態 讓肌膚享受深層水潤，展現晶瑩剔透的膚質。
SKINPOWER致臻能量輕盈精華霜
可以讓肌膚迅速吸收的保濕乳液，展現輕盈健康的肌膚。
SKINPOWER致臻能量精華霜
含有高效保濕成分的乳霜，滋養肌膚同時抵禦乾燥。
