如何預防黑眼圈

迎接明亮又充滿活力的眼睛吧！

楢﨑裕美

美容作家

無論任何年齡，眼底下的一雙黑眼圈都是令人關注的美容問題。眼睛可以說是臉上最引人注目的位置，尤其是現在大家在公眾地方都要佩戴口罩，大部分臉容被口罩覆蓋，一雙眼睛就更加吸引別人留意，所以眼周肌膚的護理變得更為重要。

令眼周肌膚變得明亮，讓別人對妳留下最好印象吧！

對比這兩張不同臉容照片﹕第一張眼睛下方有黑眼圈，眼周更充滿細紋; 第二張就完全沒有這些問題。SK-II研究團隊發現，後者(第二張照片) 會得到更多讚賞，同時整體印象更好。所以，如果妳能展現活潑開朗和年輕剔透的外表，將會在別人心目中留下正面印象。

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3種常見的黑眼圈類型

帶微青藍色黑眼圈的成因是因為血液循環不良
淺啡色黑眼圈的成因是因為肌膚色素沉澱
深啡色黑眼圈的成因是因為皮膚鬆弛，令眼框部位陰影位置更明顯

各種常見的黑眼圈成因

第一種帶微青藍色黑眼圈的成因是血液循環不順暢。眼下方的血液流量比臉頰位置高30％，而眼下肌膚比臉部其他部位更薄，如果眼部靜脈血液流動得太慢，看起來就好像有微藍色淤積在這位置，同時會非常明顯。

第二種淺啡色黑眼圈是由肌膚炎症引起，有可能因為在化妝或潔面護膚過程中引致的肌膚摩擦或損傷。另外，經常搓揉眼睛以舒緩由花粉症、肌膚過敏或一般刺激所引起的痕癢感，在搓揉過程中亦有可能令眼周位置的嬌嫩皮膚受損，導致色素沉澱。

最後一種黑眼圈看起來像深啡色的陰影，是肌膚上細紋及和鬆弛皮膚所引起。雖然這種黑眼圈通常是伴隨著年齡增長而出現，但你亦應該由20至30歲時就開始留意自己的眼周肌膚的狀況，以及避免因過度使用電子儀器而導致的眼睛過勞情況。

黑眼圈的成因人而異，故很難對黑眼圈出現的原因一概而論。首先，日常繁重的工作量令我們花更多時間上網或使用電腦、手機和其他電子儀器。各類電子屏幕發出的藍光不但導致眼睛疲勞，亦會導致眼周肌膚乾燥，令眼周出現皺紋。既然數碼化在我們不停發展和進化的生活當中是不可或缺，我們應該更善待自己，針對雙眼和眼周的脆弱肌膚進行重點護理。

1. 使用為眼周肌膚而設的卸妝產品

不易暈染眼線筆和睫毛膏都因妝效持久不脫色而大受歡迎，但卸妝時比較難徹底卸除，過程中更有可能無意中刺激眼部肌膚，長時間持續刺激眼周肌膚更有可能出現色素沉澱。

在卸除眼部化妝品時，先將眼部卸妝液塗在化妝棉上，然後貼在眼瞼上待幾分鐘，這時候的眼妝化妝品應該溶在化妝棉上，所以當妳由上而下輕柔抹走時，化妝品便很易卸掉了。緊記動作要輕柔，避免任何摩擦脆弱肌膚的動作。

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2. 不要搓揉眼睛，避免拉傷眼部肌膚

在平日護膚過程中，從洗臉到塗抹護膚乳液，要記住不要用力摩擦肌膚及眼周範圍肌膚，要輕柔地對待肌膚，亦要留意別搓揉眼睛等不自覺傷害肌膚動作。若有花粉敏感和持續痕癢等過敏病徵，應該主動求醫。記住雙眼出現乾澀也會引起痕癢，因此經常為眼周肌膚保濕，可以舒緩這些問題。

3. 養成健康的生活習慣！

對年輕人來說，黑眼圈最常見的成因主要是血液循環不順暢和睡眠不足。血液循環不順暢其中一個原因是身處環境溫度所致，因為低溫（例如在充滿冷氣的室內環境）會妨礙正常血液循環，同時欠缺休息和睡眠不足亦會阻礙身體血液循環，所以養成健康的生活習慣可以有助預防黑眼圈形成。

這裡提供一個有效預防黑眼圈的小技巧﹕用熱毛巾敷在眼瞼，令眼睛範圍保持溫暖。只要定期做這樣的熱敷，你會感受到黑眼圈情況會有所改善。

現今充滿高度數碼化的生活方式，加上繁重工作量，往往需要長時間注視電腦屏幕、智能手機或平板電腦等，這些都會對你的眼睛造成傷害。這些電子產品屏幕發出的藍光也會影響你晚間的睡眠質素。記得要在日常工作期間中定時抽空休息一下，可以舒緩眼睛疲勞。晚上臨睡前，亦應至少一個小時避免使用電子產品。

4. 使用眼霜重點護理眼部肌膚

記得要使用專為容易敏感及嬌嫩的眼部肌膚而設的眼部護理產品。別忘記要為眼下肌膚重點保濕，有助保持膚質平滑，減少乾燥情況，並且預防皺紋和細紋形成。另外記得要用無名指（第4隻手指）塗抹眼霜，因為它的力度對皮膚最為溫和。塗完眼霜後可輕輕拍打眼周皮膚，讓眼霜更快被吸收，同時輕柔按摩眼周肌膚，促進眼周肌膚的血液循環。