預防色素沉澱（形成色斑），保護你的肌膚

告別未來色斑
做好基礎護膚步驟，足夠令肌膚透亮無瑕。制訂良好的肌膚護理方案，更可以保護你的肌膚，預防色斑出現，同時抵禦紫外線的傷害。

楢﨑裕美

美容作家

無論你要預防色斑，還是要改善皮膚質素，開始護膚時，同樣要訂立一個高效而且正確的肌膚護理方案，是預防色斑出現的基礎。

導致色斑出現的原因是? 色斑又是怎樣形成?

導致色斑出現的主要原因包括：

肌膚大量接觸陽光後受損
肌膚暴露在乾燥環境
自然老化現象
壓力影響
荷爾蒙分泌變化
肌膚因摩擦受損

太陽光線中的紫外線會誘發身體產生更多黑色素，目的是要保護皮膚免受陽光曬傷；色素沉澱亦會令皮膚導致曬黑。不過，肌膚長時間接觸有害的紫外線，會導致身體製造過量黑色素，加上一段時間累積，這些黑色素就成為皮膚上肉眼可見的色斑。

由累積的黑色素到形成色斑，這個過程是如何發生？
基本上，身體製造黑色素是人體自然防衛機制，目的是在接觸大量UV紫外線時，可以抵禦紫外線對皮膚造成的破壞。肌膚長時間在陽光下暴曬，過剩的黑色素就會堆積在皮膚上，形成色斑。

另一個出現色斑的常見原因是肌膚老化。隨著年齡增長，皮膚的新陳代謝會發生變化。這可能導致體內系統失衡，導致身體增加或減少產生黑色素。

當肌膚表面受到刺激或擦傷，為了舒緩這些不適，我們很多時會摩擦或搓揉受損皮膚，過程中可能會因為用力過度而令皮膚受損。這些損傷也可能引發身體製造更多黑色素，導致皮膚色素出現變化。

還有很多其他原因，例如壓力因素和荷爾蒙分泌變化等，也可能導致與色素沉澱有關的病症，例如黃褐斑，是在皮膚表面出現黃褐色斑駁形狀的色斑。

皮膚乾燥與色素沉澱之間的因果關係

寶潔（P＆G）研究員，同時是醫學博士的Dr. Tomohiro Hakozaki，強調皮膚乾燥與色斑之間是有關連的，更指出：「從基因分析角度來看，有明顯證據表明色斑（俗稱黃褐斑或肝斑）與身體其他位置的皮膚相比，水分含量較低，而且質地較厚。」

他進一步解釋，根據色斑基因研究，色斑位置的皮膚正逐漸角質化，即是說，表皮的基層細胞開始形成堅硬的角質層，而底下一層的新生細胞也正在變硬，看來好像老繭。同時，肌膚的含水量也會下降，確認了色斑正趨向角質化。此外，這種脫水現象會影響酵素的清除角質能力，令肌膚角質層變得更厚。

訂立一個良好的基本肌膚護理方案，重點做好UV護理和保濕，是防禦黑斑的關鍵！

為肌膚制訂全面防禦 UV紫外線計劃

無論天氣如何，即使是陰天和雨天，甚至留在室內，太陽的紫外線都可以接觸到我們的肌膚，所以在每日肌膚護理方案中，一定要有防曬產品。我們建議每天使用防曬產品，而且防曬指數最起碼要有 SPF30 PA+++ 度數，才能有效保護肌膚。

當肌膚接觸到紫外線，身體就會自動製造黑色素，所以，要抵銷紫外線為肌膚帶來的傷害，最好養成多食水果和蔬菜的良好習慣。因為它們所含的維他命和酵素，有助修復曬傷受損的皮膚。這個防曬方案不但可以防禦紫外線傷害，更重要的是可以預防色斑的出現。

持續為肌膚保濕

有研究顯示，形成色斑的的其中一個原因是由於肌膚乾燥，以及皮膚屏障功能受損，所以做好保濕護理，維持皮膚健康，是預防色斑的最佳方法之一。要令肌膚的水分含量維持在最佳水平，才會令肌膚變得健康。可以選用能夠保濕或鎖緊水分的護膚產品，例如化妝水、乳液和乳霜等，有助肌膚抵禦嚴苛的乾燥環境導致的影響。配合*提亮精華，進一步改善肌膚保濕，令水潤效果更加明顯。