有助改善毛孔的護膚步驟

明顯改善毛孔，展現年輕的膚質

楢﨑裕美

美容作家

每個人都想擁有光滑無瑕的肌膚。就由以下SK-II最新的研究得出的方法，解決你的皮膚問題吧！

SK-II獨立研究呈獻的「毛孔新知識」，是你一定要知道的最新發現！

啟示1：
你知道早上時的毛孔會比晚上大嗎？

寶潔 (P&G) 研究科學家 Naoki Miyamoto 博士解釋：“我們利用在SK-II專櫃常用的皮膚檢查專用設備 (即Magic-Ring)來進行這項皮膚檢查和研究，並成功收集了700,000名參與者的數據。研究結果顯示早上時的毛孔會比晚上大。

這個情況是因為早上時的皮脂分泌積聚，會令毛孔開口部分顯得較大。其中一個解決方法﹕晚上淋浴時做好潔面和卸妝，可以清除積聚毛孔上的油脂。另一個讓毛孔在早上看起來較大的原因是，我們晚上躺卧入睡時，地心吸力會使皮膚變得鬆弛。

我們在早上洗臉後進行另一次測試，毛孔有明顯變小。因此可以得出結論：潔面確實有助改善毛孔。

當然也有例外的情況，是晚上時皮膚毛孔比當天早上時顯得更大，在第2天早上更發現毛孔進一步擴大。無論如何，徹底地清潔面部會令護膚效果更好！

啟示2：
一天之間的不同時間，毛孔大小會不停變化，你知道嗎？

「除了發現毛孔孔徑早上比晚上大，皮膚檢查數據還顯示，一天之間的不同時間，毛孔大小會不停變化！要每天進行正確的保濕護理，才可以減低毛孔出現這種變化，同時可以收細毛孔。」

（Miyamoto博士）

當大家提及如何護理毛孔時，通常會集中注意清潔毛孔中的污垢。但我們現在知道，不但要正確清潔肌膚，同時要做好保濕護理。這樣對改善和減低毛孔的可見度特別有效。

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因為肌膚缺乏水分！

肌膚上的皮脂分泌是為了保護皮膚的自然現象。不過，過多的皮脂分泌會導致毛孔擴大和暗瘡粉刺問題。諷刺的是，正因為肌膚缺乏水分，身體才會分泌更多皮脂以防止水分流失，但導致色斑和毛孔變大的情況出現。要停止這種惡性循環，需要為肌膚補充足夠水分。

要先了解自己肌膚，才能有效護膚

我們各自擁有不同的皮膚類型，甚至連毛孔大小和特徵都有不同。這些都令我們成為獨特個體。不過，有些事情還是會一起經歷：例如很多出現皮脂分泌過剩的人，都擁有油性和易長粉刺的肌膚，而且毛孔變得粗大的可能性會比其他人更高。

肌膚接觸紫外線連帶令毛孔受到傷害

UVA 可以穿透肌膚深入皮膚底層，會破壞維持皮膚緊緻度所需要的兩種主要蛋白質﹕膠原蛋白和彈性蛋白。紫外線對肌膚的傷害導致皮膚鬆弛、毛孔粗大、失去彈性和柔嫩度。

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肌膚老化導致皮膚失去緊緻度，令毛孔變得更明顯！

不幸的是，某些因素是我們無法控制的。例如遺傳或自然衰老。隨著時間推進，肌膚內的彈性組織和蛋白質會被耗盡，令皮膚失去彈性。當皮膚出現鬆弛情況，同時會令毛孔變得更明顯。

我們沒有維持良好的生活習慣

擁有優質睡眠，即使只是小睡片刻，都令皮膚有機會進行自我修復，從一天中所承受的不同壓力和傷害中復原。如果妳缺乏充足或深層的睡眠，會引致肌膚出現皮膚乾燥、水分流失和毛孔粗大等情況，連帶影響膚色變得暗啞和失去光澤。

另一種不健康的生活習慣是過量攝取糖分。因為身體攝取過多糖分體會引發膠原纖維糖化，會破壞膠原蛋白和彈性蛋白功能，對身體造成重大傷害，變得粗糙和失去彈性。由於大量的糖分會影響身體製造膠原蛋白和彈性蛋白，因此皮膚更容易出現毛孔粗大和肌膚鬆弛。

最後，我們要認真關注皮膚皮脂分泌情況，而且要做好日常肌膚護理。

這裡提供一些護理肌膚有效方法，都是根據我們獨立研究結果所得。這些方法看來好像只不過是日常護膚步驟，但對修復皮膚，回復光滑年輕膚質是非常有效。

1. 必須正確清潔面部！

記得要徹底清潔肌膚，去除令導致毛孔變大的過剩皮脂。不正確清潔會留下灰塵和污垢，會引致皮膚角化和黑頭。此外要選擇最適合自己肌膚的潔面產品，確保能夠完全清除殘留污垢，同時有保濕功效。同時可以考慮選用多過一種潔面產品﹕一種早上用，另一種晚上用，對肌膚可能更好。這樣做除了保持肌膚清潔同時保濕，更有助維持皮膚中水分和皮脂平衡分泌平衡。

記得即使你正受黑頭和毛孔堵塞問題困擾，也不要大力搓揉皮膚。你越大力，會令這些毛孔和黑頭越明顯！洗臉之前可以先用毛巾熱敷肌膚，然後洗淨並輕輕印乾水分，有助清除肌膚上一些皮屑。

2. 護膚最新關鍵字﹕角蛋白護膚

皮膚更新周期會產生新的角質化細胞，這些細胞會向上移至皮膚的最外層（即角質層），取代剝落的舊角蛋白層。肌膚老化、新陳代謝減慢和接觸紫外線等都會減慢角質化細胞更替過程，因此應為肌膚積極做好清潔和保濕護理，有助於縮細毛孔。別忘記肌膚上的過剩皮脂和黑頭是皮膚更新周期被打亂的結果，因此保持臉部清潔，令肌膚沒有污垢和油脂，有助保護肌膚。

3. 保濕同時滋潤肌膚

使用足夠份量的化妝水不但可以滋潤皮膚，而且可以令膚色均勻及改善毛孔，令肌膚水潤飽滿，看起來更光滑柔嫩。除了為皮膚表面補充足夠油脂，原來護護膚乳液也可以預防皮脂分泌過剩，連同預防毛孔擴張，這些功效你都知道嗎？

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4. 維持健康生活習慣

充足的優質睡眠對皮膚健康十分重要。如果平日工作繁忙以致睡眠不足，可以嘗試在房間裡燃點香薰，或在睡前洗個熱水澡，令身心更放鬆，同時有助於改善睡眠質素。第二天早上起來可以敷個面膜，或者用保濕化妝水沾濕化妝棉，然後揩抹臉部，為肌膚進行補水。這樣做即使睡眠不足，也可以令皮膚保持最佳狀態和預防黑眼圈。

你的飲食習慣對皮膚狀況會有直接影響，尤其是當你會習慣會在兩餐之間食零食，選擇水果或乳酪等健康零食，取代甜品、鹹點、油膩或油炸的零食吧！請記住攝取過多糖分會傷害皮膚，所以盡可能選擇無糖零食吧！

5. 現在就開始抗衰老護理

衰老是生命中不可避免的過程。如果你為臉上出現明顯的毛孔而感到擔心，那就快點開始抗衰老護膚步驟吧！你可以重點使用精華液或精華狀乳液，為皮膚注入水分和緊緻力量，令肌膚觸感回復明亮柔軟。

羅馬非一日建成，所以改善毛孔和肌膚護理等，包括正確潔面和保濕護理在內的基本肌膚護理，都需要維持一段時間，大約六個月到一年左右，才能看到效果，肌膚看起來會更加光滑年輕。