誰不喜歡蜜糖色肌膚？肌膚煥發著淡淡的古銅色光澤，往往令人覺得是海浪環境的完美絕配。可惜，事實上這是肌膚自我保護的結果。紫外線會觸發身體製造黑色素。黑色素是一種可以吸收輻射並為皮膚細胞充當天然遮光屏的色素，更會造成皮膚曬黑效果和導致色斑形成。換言之，當皮膚曬黑的時間，就是身體啟動自我保護功能，免受進一步傷害。

不過，製造黑色素的細胞是在深層皮膚裡，即是說當有害的紫外線接觸到這些細胞時，已經先破壞了表面的皮膚層。

我們接受肌膚老化是歲月的自然過程，但你可知道皮膚老化有80%以上是由外在因素：紫外線UVA和UVB 所造成? 事實上，研究結果顯示，不到20％的老化是由於內在因素（例如：遺傳）造成的，即是說，日曬令肌膚老化速度較身體自然因素影響更大。

皮膚老化的成因，有80％以上是由紫外線 UVA和UVB 所造成。

膠原蛋白是肌膚不可或缺的蛋白質之一，連同透明質酸和彈性蛋白，是健康皮膚的基礎。它的主要功能是維持皮膚組織的功能和令肌膚具彈性。陽光會破壞膠原蛋白，令這種主要蛋白質加速分解。針對曬傷皮膚進行的研究發現，膠原蛋白數量相比健康皮膚要少。由於膠原蛋白數量減少，皺紋和皮膚鬆弛現象提早出現，令皮膚看起來未老先衰。

紫外線曝曬最可怕之處在於其所造成的細胞損傷。當接觸紫外線，幾乎即時就造成細胞損傷。只需接觸陽光僅僅幾秒鐘，DNA就已經受到損傷，即是說在某個炎熱下午，你快步走向你的汽車，這麼短的距離其實不是你想像般沒有傷害。事實上，一項已發表的研究發現，短暫接觸紫外線所造成的傷害，在瞬間反應後可以持續數小時。

不做好防曬就接觸紫外線，會在皮膚組織中產生自由基。自由基是會破壞健康細胞的不穩定分子，引起損害細胞的連鎖反應。在極端情況下，自由基會引起細胞基因變異，從而導致癌症。這就是為什麼在陽光猛烈的地區，皮膚白皙的女性患皮膚癌的風險較高。