實踐擁有理想肌膚的第一步

不同皮膚類型的基本肌膚護理。

好好了解你的皮膚類型，是護理肌膚的第一步。

楢﨑裕美

美容作家

無論你屬於哪種皮膚類型，記得挑選基本護膚品時，一定要包括保濕護理產品，作為日常護膚基礎。在我們進一步探究不同皮膚類型的不同需要前，先好好了解自己的皮膚狀況。然後才可以為肌膚選擇最適合的護膚方法，擁有亮麗光澤肌膚。

從以下句子揀選最貼近你的肌膚狀況。

A類

我的皮膚容易感覺乾燥和起皮屑
我的皮膚不易上妝，經常會浮粉
我擔心面上會出現細紋

B類

我經常感到肌膚黏立和油膩
我的妝容很不持久，很快就溶掉或化開
面上明顯的毛孔和黑頭令我感到困擾

C類

我的T-zone位置很油膩，但兩邊臉頰卻很乾
我擔心皮膚變得乾和粗糙
我擔心臉上出現明顯和粗大毛孔

如果你選擇較多 A 類
→你的皮膚類型是：乾性皮膚

乾性皮膚的特徵是皮脂含量少和水分含量不足。如果有效調節肌膚屏障功能的細胞間脂質，如皮脂、神經酰胺等及天然保濕因子（NMF）的數量減少或不足，加上長時間身處乾燥環境，皮膚自然會變得很乾。隨著屏障功能下降，皮膚的保護能力減弱，就無法有效阻止外部污染物和紫外線入侵深層皮膚，繼而會令肌膚粗糙和引起其他相關肌膚問題。乾性皮膚的人較容易受到季節性環境影響，尤其在轉季時，很容易出現敏感徵狀。

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如果你選擇較多 B 類
→你的皮膚類型是：油性皮膚

油性皮膚的特徵是皮脂分泌過剩，於是皮膚經常感到黏立和有油膩感。這類型皮膚有可能是受遺傳影響，同時亦是青春期時較常見的現象，一般由十幾歲（青春期）持續到廿幾歲（成年初期）。油性皮膚的另一個成因是肌膚接觸紫外線後，過剩的皮脂物出現氧化。導致角質層（即皮膚的最外層）變厚，於是出現明顯毛孔、黑頭、暗啞膚色、色斑和其他皮膚問題。

如果你選擇較多 C 類
→你的皮膚類型是：混合性皮膚

正如「混合」的字面意思，這類型的肌膚不只擁有一種特質﹕同時擁有黏立和油膩的T-zone 肌膚，以及又乾又易起屑的臉頰肌膚。混合性皮膚的主要特徵是皮脂分泌過剩，同時水分含量不足。這類型皮膚的成因，較常見的解釋是皮膚本來可能是屬於乾性或油性的，隨著年齡的增長，受到不同外在因素影響，而變成了混合性肌膚。

如果你屬於乾性皮膚，我們建議：

經常進行溫和保濕護理，為皮膚注入活力。

乾性皮膚需要大量水分，但不代表要一次過注入所有份量！建議妳每次使用適量的乳液或乳霜，並根據肌膚需要，於一天中重複多做幾次。為肌膚進行保濕護理有助預防乾燥，鎖住肌膚水分以保護皮膚。不過，如果你跟著做後的皮膚依然感覺很乾，可以改用質感較豐盈的乳霜，達致更理想的保濕效果。

化妝前使用主打保濕的打底乳液，有助保持妝容更貼服，不會浮粉。而且可以改善皮膚質感，令毛孔盡量改善，皮膚看起來更光滑。

由於乾性皮膚對身體的接觸更敏感，因此在日常皮膚護理過程中，請注意使用較輕的力度以保護皮膚。

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如果你屬於油性皮膚，我們建議：

利用油性基底護膚品，持續地進行輕度保濕護理。

使用適量的潔面霜，溫和地洗淨並去除臉部污垢，不要過度摩擦。洗臉後，記得使用護膚乳液潤澤肌膚，當中蘊含的油性分子有助鎖住水分，同時令皮膚感覺清新。如果你不喜歡質感豐盈的乳霜間中會令肌膚有的黏立感覺，可以選用質感較輕盈的乳液，用後肌膚感覺更清爽。對於臉上較容易出現油光的位置，早上進行日常皮膚護理時，可以減少在這些位置使用乳液的份量。請記住，每天早晚堅持進行輕量保濕，對油性肌膚是十分重要。

油性皮膚的人肌膚會分泌過剩皮脂，導致膚色暗啞和出現細紋。要去除黏立或油光滿面的感覺，在進行保濕護理之前，可以先使用潔面霜，或用潔面濕紙巾清潔皮膚。

如果你屬於混合性皮膚，我們建議：

按照本身皮膚類型和特性去調整護膚方法！

乳液和面霜的保濕程度各有不同，要按照本身皮膚狀況選用，才可以完全發揮功效。另外別因塗上保濕乳液後有黏立和油膩的感覺而避免為肌膚保濕，這樣做只會令肌膚的乾燥及較油位置之間的差距越來越嚴重。臉上較易乾的區域包括眼睛範圍，臉頰，以及肌膚上的紋理和輪廓位置。為肌膚進行合適的保濕護理，有助保持肌膚油脂平衡和整體水潤度。

使用潔面泡沫洗臉時，應先由較油的T-zone開始，然後慢慢打圈清潔臉部其他位置。這個洗臉方法有助減少潔面泡沫接觸肌膚乾燥位置的時間。

日間時間如需要補妝，先用紙巾輕印臉上有油光的位置，再用補濕噴霧補充水分，之後可以開始補妝。這幾個簡單步驟，不但可以令肌膚潔淨清爽，而且可以維持皮膚透亮，避免令肌膚上的皮脂出現氧化，引致膚色暗啞。

溫馨提示

皮膚感覺黏立或油膩，究竟是因為皮脂過剩抑或乾燥所致？

屬於油性或混合性皮膚類型的你，可能因為皮膚已經出現黏立感覺，而不願塗上保濕乳液或美容油。不過，任由情況持續下去，會變成一個惡性循環。當肌膚不能補充足夠水分，為了防止水分繼續流失，身體會分泌更多皮脂，因為這是皮膚屏障功能的一部分。所以，使用化妝水或護膚乳液後，記得要塗上少量質感輕盈的保濕乳液，為肌膚製造防護屏障。