實踐擁有理想肌膚的第一步
不同皮膚類型的基本肌膚護理。
好好了解你的皮膚類型，是護理肌膚的第一步。
無論你屬於哪種皮膚類型，記得挑選基本護膚品時，一定要包括保濕護理產品，作為日常護膚基礎。 在我們進一步探究不同皮膚類型的不同需要前，先好好了解自己的皮膚狀況。 然後才可以為肌膚選擇最適合的護膚方法，擁有亮麗光澤肌膚。
從以下句子揀選最貼近你的肌膚狀況。
從以下句子揀選最貼近你的肌膚狀況。
A類
我的皮膚容易感覺乾燥和起皮屑
我的皮膚不易上妝，經常會浮粉
我擔心面上會出現細紋
B類
我經常感到肌膚黏立和油膩
我的妝容很不持久，很快就溶掉或化開
面上明顯的毛孔和黑頭令我感到困擾
C類
我的T-zone位置很油膩，但兩邊臉頰卻很乾
我擔心皮膚變得乾和粗糙
我擔心臉上出現明顯和粗大毛孔
如果你選擇較多 A
類
→你的皮膚類型是：乾性皮膚
如果你選擇較多 A
類
→你的皮膚類型是：乾性皮膚
乾性皮膚的特徵是皮脂含量少和水分含量不足。 如果有效調節肌膚屏障功能的細胞間脂質，如皮脂、神經酰胺等及天然保濕因子（NMF）的數量減少或不足，加上長時間身處乾燥環境，皮膚自然會變得很乾。隨著屏障功能下降，皮膚的保護能力減弱，就無法有效阻止外部污染物和紫外線入侵深層皮膚，繼而會令肌膚粗糙和引起其他相關肌膚問題。乾性皮膚的人較容易受到季節性環境影響，尤其在轉季時，很容易出現敏感徵狀。
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如果你選擇較多 B
類
→你的皮膚類型是：油性皮膚
如果你選擇較多 B
類
→你的皮膚類型是：油性皮膚
油性皮膚的特徵是皮脂分泌過剩，於是皮膚經常感到黏立和有油膩感。這類型皮膚 有可能是受遺傳影響，同時亦是青春期時較常見的現象，一般由十幾歲（青春期）持續到廿幾歲（成年初期）。油性皮膚的另一個成因是肌膚接觸紫外線後，過剩的皮脂物出現氧化。 導致角質層（即皮膚的最外層）變厚，於是出現明顯毛孔、黑頭、暗啞膚色、色斑和其他皮膚問題。
如果你選擇較多 C
類
→你的皮膚類型是：混合性皮膚
如果你選擇較多 C
類
→你的皮膚類型是：混合性皮膚
正如 「混合」的字面意思，這類型的肌膚不只擁有一種特質﹕同時擁有黏立和油膩的T-zone 肌膚，以及又乾又易起屑的臉頰肌膚。混合性皮膚的主要特徵是皮脂分泌過剩，同時水分含量不足。這類型皮膚的成因，較常見的解釋是皮膚本來可能是屬於乾性或油性的，隨著年齡的增長，受到不同外在因素影響，而變成了混合性肌膚。
如果你屬於乾性皮膚，我們建議：
如果你屬於乾性皮膚，我們建議：
經常進行溫和保濕護理，為皮膚注入活力。
乾性皮膚需要大量水分，但不代表要一次過注入所有份量！
建議妳每次使用適量的乳液或乳霜，並根據肌膚需要，於一天中重複多做幾次。
為肌膚進行保濕護理有助預防乾燥，鎖住肌膚水分以保護皮膚。
不過，如果你跟著做後的皮膚依然感覺很乾，可以改用質感較豐盈的乳霜，達致更理想的保濕效果。
化妝前使用主打保濕的打底乳液，有助保持妝容更貼服，不會浮粉。
而且可以改善皮膚質感，令毛孔盡量收細，皮膚看起來更光滑。
由於乾性皮膚對身體的接觸更敏感，因此在日常皮膚護理過程中，請注意使用較輕的力度以保護皮膚。
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如果你屬於油性皮膚，我們建議：
如果你屬於油性皮膚，我們建議：
利用油性基底護膚品，持續地進行輕度保濕護理。
使用適量的潔面霜，溫和地洗淨並去除臉部污垢，不要過度摩擦。
洗臉後，記得使用護膚乳液潤澤肌膚，當中蘊含的油性分子有助鎖住水分，同時令皮膚感覺清新。如果你不喜歡質感豐盈的乳霜間中會令肌膚有的黏立感覺，可以選用質感較輕盈的乳液，用後肌膚感覺更清爽。
對於臉上較容易出現油光的位置，早上進行日常皮膚護理時，可以減少在這些位置使用乳液的份量。請記住，每天早晚堅持進行輕量保濕，對油性肌膚是十分重要。
油性皮膚的人肌膚會分泌過剩皮脂，導致膚色暗啞和出現細紋。
要去除黏立或油光滿面的感覺，在進行保濕護理之前，可以先使用潔面霜，或用潔面濕紙巾清潔皮膚。
如果你屬於混合性皮膚，我們建議：
如果你屬於混合性皮膚，我們建議：
按照本身皮膚類型和特性去調整護膚方法 ！
乳液和面霜的保濕程度各有不同，要按照本身皮膚狀況選用，才可以完全發揮功效。
另外別因塗上保濕乳液後有黏立和油膩的感覺而避免為肌膚保濕，這樣做只會令肌膚的乾燥及較油位置之間的差距越來越嚴重。
臉上較易乾的區域包括眼睛範圍，臉頰，以及肌膚上的紋理和輪廓位置。
為肌膚進行合適的保濕護理，有助保持肌膚油脂平衡和整體水潤度。
使用潔面泡沫洗臉時，應先由較油的T-zone開始，然後慢慢打圈清潔臉部其他位置。
這個洗臉方法有助減少潔面泡沫接觸肌膚乾燥位置的時間。
日間時間如需要補妝，先用紙巾輕印臉上有油光的位置，再用補濕噴霧補充水分，之後可以開始補妝。
這幾個簡單步驟，不但可以令肌膚潔淨清爽，而且可以維持皮膚透亮，避免令肌膚上的皮脂出現氧化，引致膚色暗啞。
溫馨提示
皮膚感覺黏立或油膩，究竟是因為皮脂過剩抑或乾燥所致？
皮膚感覺黏立或油膩，究竟是因為皮脂過剩抑或乾燥所致？
屬於油性或混合性皮膚類型的你，可能因為皮膚已經出現黏立感覺，而不願塗上保濕乳液或美容油。 不過，任由情況持續下去，會變成一個惡性循環。當肌膚不能補充足夠水分，為了防止水分繼續流失，身體會分泌更多皮脂，因為這是皮膚屏障功能的一部分。所以，使用化妝水或護膚乳液後，記得要塗上少量質感輕盈的保濕乳液，為肌膚製造防護屏障。
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渡邊直美
「我認為自己屬於乾燥皮膚類型，所以我特別注重保濕護理。每當我出汗時，臉上妝容很容易暈染溶化，所以我每天早上會選用質地較輕盈的護膚品。我喜歡用2個步驟來完成護膚步驟：先塗上護膚乳液，然後再塗少量的精華狀乳液。同時我也會很注意保濕護理，只要我感到皮膚有點乾，就會馬上塗抹保濕護膚品，所以我的日常保濕護理是密集同時保持輕盈。」
「如果我當日覺得自己的皮膚不在狀態，或者開始感到粗糙，我會塗抹更多乳液。
這個方法亦有助遮蓋一些化妝時未遮好的瑕疵。」
有村架純
「我屬於混合性皮膚，所以我塗護膚乳液時會用手按壓幾次肌膚。
然後我會以用相同的按壓方法輕輕塗抹護膚精華或乳液。
以上就我的日常護膚方步驟。
我喜歡精華狀乳液的輕盈質感，因為塗抹後會感覺到皮膚變得水潤嫩滑。」
「夏天我很容易出汗，所以肌膚的皮脂分泌量也會增加。
為了盡量減少油脂分泌，我會維持健康的飲食習慣，更會有所節制，確保均衡飲食。
在乾燥的冬天，我每天都會飲很多水，每晚除了基本日常護膚步驟之外，我會另外塗上護膚精華油。除此之外，
我隨身經常會攜帶護膚乳液，只要感到皮膚有點乾或不夠水潤時，就可以立刻為肌膚保濕。」
要擁有光澤透亮美肌，首先要知道自己所屬的皮膚類型及所需護膚品。
就像我們的三位SK-II大使，她們根據自己皮膚狀況和環境變化，調節自己的日常皮膚護理方式。
同樣地，你亦可以按照自己皮膚需要，調節日常保濕護理方法。只要保持良好的保濕護膚習慣，自然令肌膚達到最佳狀態！
護膚小貼士
護膚小貼士
跟隨這個護膚步驟令肌膚時刻晶瑩剔透。
Created by
楢﨑裕美
楢﨑裕美
美容作家
作為美容作家，楢﨑女士積極參與行內相關研究，同時關注有關美容行業的尖端技術和最新趨勢，深入探討如何為行業帶來新局面。楢﨑女士是日本頂級美容雜誌VOCE的編輯團隊成員，同時為不同美容網站撰寫網站內容。另外她亦有撰寫好幾本美容相關的著作。閒暇時楢﨑女士喜歡到郊外走走，尤其喜歡露營。