告別皺紋，迎接年輕健康肌膚

要逆齡抗皺，日常護理肌膚就必須要注意以下2大重點﹕做足防護措施防止紫外線傷害肌膚，以及正確地為肌膚保濕。

楢﨑裕美

美容作家

臉上出現的皺紋等於直接洩漏年齡秘密。就算是代表生活愉快的笑紋，說到底依然是討人厭的皺紋，必需要令它消失。雖然面上有些皺紋或細紋，是正在享受幸福生活的證明，但要回復年輕肌膚，又怎麼可以接受它們的存在？

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隨著歲月流逝，肌膚彈性下降

肌膚在我們廿幾歲的時候是處於最好狀態。然而，隨著歲月增長，真皮層開始變薄，漸漸失去彈性。當中皮膚細胞更新數量更會越來越少，這是隨著歲月流逝而自然出現的過程。同時，身體因年紀漸長亦逐漸減少自行產生有助維持肌膚彈性和緊緻度的彈性蛋白和膠原蛋白質，令肌膚缺乏彈性及緊緻，亦是令臉上皺紋或細紋變得明顯的主因。

肌膚暴露在有害的紫外線下
（被低估的危機）

別誤會曬太陽只會令臉上出現色斑。其實太陽中含有的紫外線A（UVA）UVA可以直達肌膚的真皮層，隨著時間累積，更會破壞皮膚細胞內的彈性纖維和膠原蛋白，導致肌膚提早出現老化，出現皺紋和鬆弛等現象。

日常面部表情的影響

當你做一些面部表情，例如微笑，皺眉或睜大眼睛扮成震驚或驚訝時的表情，可以注視一下鏡中的自已：這些日常用來表達當刻感覺的表情，亦是我們會日常重複使用的面部表情，正日積月累令皺紋慢慢開始形成。

肌膚乾燥導致提早老化

當皮膚出現乾燥，又沒有及時進行保濕，不但令皮膚的防護功能下降，同時令皺紋更明顯可見。皮膚長期處於乾燥狀態會令抵抗力減弱，容易受到傷害，更可能引起皮膚其他併發症，進一步加速肌膚老化。

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概括地說，我們要於平日護膚時
做好全面護膚步驟，防止皺紋
出現和延緩肌膚老化！

隨著歲月增長，皺紋無可避免地出現，但有效的肌膚護理有效延緩皺紋形成。首先，維持肌膚的基本護理可以減慢肌膚老化。記得為肌膚做好保濕及紫外線防護，讓肌膚維持健康狀態。令你即使繼續以各種臉部表情表達自己心情，也不用擔心肌膚會因而形成深層皺紋！

1. 每日使用防曬產品

紫外線是皮膚的最大敵人，更是令肌膚老化的80％主因！一年中任何時候，即使陰天或在室內，我們都會避不開UVA，紫外線更可以穿透玻璃到達皮膚的真皮層！因此，紫外線防護是日常護膚的必要步驟。我們建議每天使用至少有SPF30 PA ++防護功效的防曬產品，即使是留在家中或者不用化妝的日子，也要持續使用。

2. 為肌膚充分保濕

為皮膚保濕不但可以補充肌膚表皮水份，令肌膚變得飽滿，從而防止皺紋形成，同時令膚質變得柔軟及發揮保護功能，令皮膚免受進一步的壓力和傷害。

所以選擇一些高效護膚產品時，最好挑選含有緊緻肌膚的成分，例如胜肽(Peptide) 和維他命 B3 (Niacinamide) 等的護膚品。另一個選擇保濕產品的技巧是：可以選擇乳液和乳霜質地的保濕面霜為皮膚補充水分，為皮膚提供一層深層滋潤，形成保護屏障之餘，同時有效鎖住水分。