30歲護膚步驟與抗老
護膚品推薦

無論皮膚鬆弛、出現皺紋，還是皮膚暗沉、存在黑斑，為您介紹30歲常見護膚需求和抗老保養方法，令肌膚看起來健康美麗。

步入30歲，生活更加忙碌不暇，但幸運的是，經過過去十年的自我探索發現，你深知自己想要什麼。隨著年齡增長，肌膚開始出現初老症狀，肌膚進入輕熟齡階段，逐漸鬆垮下垂，暗沉慢慢浮現，精華液的力量已不足以保養30歲的肌膚，因此我們更需要及早專注保養，加入新的護膚品，幫助肌膚應對新階段。

踏入30歲後，皺紋是否悄悄爬上了你的眼角？如果放任不理，這些皺紋將化作歲月的痕跡，「細紋」悄悄變成「魚尾紋」。幸運的是，應用合適的護膚步驟和抗老護膚品能夠幫助減緩可見衰老跡象。請參考本篇提供的護膚步驟與抗老護膚品推薦。

抗老保養重點 1：細紋和皺紋

你可能已經注意到微笑時眼角出現的表情紋，或從鼻翼向下延伸至嘴角的輕微法令紋。面部肌肉反覆活動留下痕跡，紫外線照射引起肌膚老化，都會導致細紋和乾紋，最終形成頑固皺紋，肌膚變得鬆弛。肌膚結構自身生成蛋白質、膠原蛋白和彈性蛋白，幫助維持肌膚彈性——但隨著年齡的增長，這些蛋白質逐漸流失，導致褶皺紋加深，肌膚老化。

防曬霜是最好的保養品，永遠不要忘記這一點。80%的可見衰老跡象由外部因素引起，比如有害紫外線——尤其UVA長波紫外線——能夠穿透皮膚表層，直達肌膚真皮層，加速膠原蛋白分解速度，破壞彈性蛋白纖維，最終導致肌膚失去彈性，造成光老化。使用至少SPF30、PA++標識防曬產品，同時針對UVA和UVB光線進行防護。30歲之後仍然是油性肌膚或痘痘肌，可選擇輕質防曬霜。根據公開發表的研究顯示，大部分人的防曬產品用量只達到建議用量的25-50%。為達到合適防曬效果，面部和頸部每次使用應塗抹至少半個茶匙的防曬霜。

缺水乾燥肌膚更容易誘發細紋乾紋，注意肌膚補水保濕，確保做好皮膚護理。使用面霜為肌膚補充水分，令肌膚飽滿光滑，SK-II長期研究證明維持肌膚水潤能夠顯著改善乾紋，減緩皺紋生長。還沒找到滿意的面霜產品？請查看面霜選購指南。選擇合適面霜減緩皺紋生長

抗老保養重點 2：斑點

當UV紫外線照射到皮膚上，肌膚就會處於「自我防護」的狀態，釋放黑色素，黑色素過度分泌從而出現長斑的情況。任何年齡肌膚都會因為紫外線照射導致斑點，但30歲階段肌膚——由於懷孕、節育，甚至自然週期變化帶來荷爾蒙激素水準變化，尤其容易受到黑色素過度沉積的影響。激素水準波動也會激發大量黑色素，色素沉澱導致面部，尤其是臉頰、額頭或上唇區域，形成斑點。

如果你正受到斑點困擾，無需擔心——本篇將推薦多種淡斑方法，透過去角質、減黃提亮、水潤滋養等方式，選擇富含亮白煥亮活性物質，比如維他命c衍生物、煙醯胺等成分的產品，狙擊黑色素，賦活肌膚。植物成分梅果複合精粹，也具備強大的亮白功效，可整體提亮膚色。你可選擇這樣的亮白複合配方，加入一天兩次的日常護膚步驟。

令肌膚再次晶透閃耀

加速肌膚代謝，快速剝落肌膚表層死細胞，分解黑色素瓦解斑點，使肌膚淨透閃耀，煥發年輕光采，長期使用可減少色素沉積，阻擋色斑生成。煙醯胺，也稱為維他命B3，能夠促進蛋白質合成，同時像α-羥基酸和β-羥基酸這樣的化合物能夠軟化角質層，幫助去除表皮死細胞。